치질 - 완화를 위한 팁!
치질은 때때로 집에서 쉬운 방법으로 치료할 수 있다.
아기 물티슈는 민감한 부위를 진정시키는 데도 사용될 수 있다.
이 글은 치질 예방을 위한 귀중한 조언을 제공하며, 특히 치질이 아플 때 어떻게 치료하고 관리하는지도 가르쳐 준다.
항문 부위의 청결은 치질 관리에 필수적인 습관이다.
촉촉한 토렛이 더 효과적이고, 적절한 클렌징을 위해 그 종이가 더 편안하다.
따뜻한 온도에 있는 좌욕으로 치질로 인한 붓기와 불편함을 완화할 수 있다.
최소 20분 정도 담가두어야 한다.
외부 치질에 걸리기 쉬운 사람이라면 욕실 위생 상태를 좀 더 살펴봐야 할 때가 올지도 모른다.
부드러운 화장지를 선택하고 배변 후에는 촉촉한 물티슈를 사용하십시오.
혹시 치질 플레어 업으로 고통받고 있다면 고통과 불편함에서 벗어날 수 있다.
하루 동안 여러 번 10분 동안 좌욕으로 이 지역을 목욕시켜 보십시오.
냉압축제를 사용해 봐.
치질의 영향을 줄이거나, 치질을 완전히 예방하는 한 가지 방법은 식단에서 충분한 수분을 섭취하는 것이다.
수분을 충분히 섭취하는 것은 부드러운 변을 유지할 것이다.
또한, 당신은 알코올뿐만 아니라 카페인 제품의 섭취를 제한하기를 원할 것이다.
배변 중 과도한 스트레칭이 치질의 원인 중 하나이다.
여러분의 대변이 쉽게 통과할 수 있도록 하기 위해서, 물을 더 많이 마시고 덜 정제된 음식을 먹으세요.
쪼그리고 앉는 것도 이 과정을 돕고, 배변 중에 무리를 할 필요를 줄인다.
화장실에 가는 동안 발에는 작은 걸상을 사용해라.
치질은 사람들이 배변을 위해 쪼그려 앉는 세상에서는 흔하지 않다.
통밀로 만든 빵을 먹으면 소화에 도움이 되고 치질에 좋다.
이것은 또한 피부 자극을 줄여줄 것이다.
다음에 샌드위치를 준비할 때는 정제된 흰 빵 대신 통밀 빵을 잡으시오.
치질은 닭 수두와 비슷할 수 있는데, 수두는 긁을 수 없기 때문에 미치게 할 수 있다.
긁으면 피가 나고 감염될 수 있다.
치질을 긁을 때 피부를 열어주면 느끼는 고통이 커질 수 있을 뿐 아니라, 생피부를 통해 몸 안으로 유입되는 오염으로 인해 생기는 감염에 대한 열림도 생길 수 있다.
식단에서 야채와 신선한 과일을 게을리하는 경향이 있다면, 섬유질이 많은 보충제를 반드시 섭취하도록 하라.
반드시 그것들을 가져가서 하루에 적어도 1갤런의 물을 마시도록 하라.
물은 치질의 증상을 줄이는 좋은 방법이다.
매일 10분씩만 담가도 치질에 놀라운 효과를 볼 수 있다.
차가운 물에 젖은 천을 그 부위에 단단하게 바르는 것도 도움이 될 수 있다.
약국에서 화장실을 사는 것을 고려해보라.
치질은 많은 통증을 유발할 수 있지만 치료할 수 있는 것이다.
치질에 걸리기 쉬우면 발작이 얼마나 심한지 줄일 수 있는 것들을 손에 들고 다녀라.
방금 읽은 충고를 응용하면 본가의 편안함에서 치질을 다룰 수 있을 것이다.
